Fronhas de seda afirmam melhorar o sono, a pele e o cabelo. Mas eles funcionam?

Lençóis de seda podem evocar imagens de romances e princesas, mas nos últimos tempos vendemos os benefícios de colocar a cabeça no tecido.

Fronhas de seda, antes consideradas produtos cult em blogs de beleza, agora são estocadas em praticamente qualquer loja que venda roupas de cama e itens de beleza, consideradas itens essenciais para uma pele mais macia, cabelos mais brilhantes e um sono melhor. E geralmente não são baratos, muitas vezes custando perto de US$ 100 cada. Então, as reivindicações se acumulam?

Embora os cuidados com a pele tendam a ser o foco do marketing, uma noite de sono mais tranquila é um dos benefícios anunciados da fronha de seda.

A professora sênior de têxteis da RMIT University, Dra. Rebecca Van Amber, diz que a seda pode ajudar a regular a temperatura e os níveis de umidade ao seu redor enquanto você dorme e, por ser tecida em uma estrutura de cetim, é fresca ao toque.

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O professor associado Rangram Rajkhowa, do Instituto de Materiais de Fronteira da Universidade Deakin, explica que a suavidade da seda desempenha um papel importante. As fibras de algodão têm geralmente menos de 60 milímetros de comprimento, mas Rajkhowa diz que quando os bichos-da-seda terminam de fiar, o fio fino pode ter de 500 a 1.500 metros de comprimento. “Por causa disso [a seda] é macia, também é muito lustrosa e brilhante, e é um pouco crocante.”

Mas a psicóloga do sono, Dra. Moira Junge, da Sleep Health Foundation, diz que não há evidências concretas que sugiram que qualquer material específico da fronha levará a um sono melhor, acrescentando que o suporte interno do travesseiro é muito mais importante.

“O material sobre o qual você dorme tem uma importância menor em comparação com outros fatores… como respiração, excesso de peso, dieta, estresse, preocupação, outras condições médicas de dor”, diz ela. “Mas isso não quer dizer que não seja importante para algumas pessoas... Enfatizamos para garantir que você esteja confortável, sem superaquecimento e sem muito frio.”

Ela diz que o algodão e o linho, assim como a seda, são considerados tecidos mais frescos e respiráveis ​​para dormir e isso se resume à preferência pessoal. Se alguém se sente confortável com seda, é claro que isso pode ajudá-lo a se sentir mais tranquilo.

“Algumas pessoas podem jurar que isso realmente as fez sentir calmas e melhorar o sono, então isso é fantástico.”

Dicas de comprador da Dra. Rebecca Van Amber

Rajkhowa diz que está bem estabelecido que a seda é menos irritante para a pele do que alguns outros tecidos, em parte porque a fibra é na verdade uma proteína natural. “Não contém nada que irrite ou estimule a resposta imunológica… É confortável e muito agradável à pele.”

Entre os supostos benefícios da fronha de seda está o fato de a pele deslizar sobre ela em vez de ser puxada pelo tecido, evitando assim as rugas do sono (aquelas pequenas dobras que você às vezes encontra nas bochechas ao acordar). Os pesquisadores também acreditam que essas rugas e o puxão contínuo da pele durante a noite podem contribuir para sinais de envelhecimento mais duradouros.

Embora dormir de costas resolva isso, não é um ajuste fácil para o estômago natural e para quem dorme de lado - mudar o travesseiro, no entanto, é.

“Se for uma superfície mais lisa e criar menos arrasto, é menos provável que nossa pele fique com uma impressão daquela fronha”, diz o dermatologista especialista Dr. Adam Sheridan, acrescentando que é possível que a seda possa ajudar a promover menos rugas a longo prazo ao redor da boca e dos olhos. .

Mas a fricção na pele não envolve apenas rugas. Sheridan diz que também pode agravar problemas como acne, rosácea e dermatite.

Embora às vezes se diga que a seda é naturalmente antimicrobiana, Rajkhowa diz que não há fortes evidências que sustentem que os produtos de seda tenham esse benefício, a menos que sejam tratados. Ele explica que embora a fibra natural contenha vestígios de elementos antibacterianos, incluindo cobre, ela estaria mais profundamente no interior do que na superfície.